Zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen en meisjes, die meer willen leren dan alleen zelfverdedigingstechnieken.

Wij bieden sinds 2001 zelfverdediging/weerbaarheidscursussen, workshops en individuele trainingen in Amsterdam en op aanvraag in de gehele regio Noord Holland.

Alle docentes zijn gediplomeerd en erkend door het ministerie van VWS.